?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Если верить статистике, то каждый десятый водитель периодически рискует жизнью, засыпая за рулем.

AAA Foundation for Traffic Safety — фонд по обеспечению безопасности дорожного движения обнародовал данные исследования, в котором сообщается, что за последний год каждый седьмой водитель в возрасте 16–24 лет хотя бы раз спал за рулем. А если взять общую статистику водителей, получается, что каждый десятый периодически рискует жизнью, засыпая за рулем.

что каждый десятый периодически рискует жизнью, засыпая за рулем

При этом подавляющее большинство опрошенных ответили, что засыпающие автомобилисты крайне опасны на дороге, и они не пожелали бы проехаться с ними рядом. Но все же около 30% респондентов ответили, что бывают такие моменты, когда они садятся за руль, а сами в этот момент мысленно уже находятся в кровати. Президент фонда AAA Foundation for Traffic Safety отметил, что многие водители слишком легкомысленно относятся к управлению автомобилем в сонном состоянии и считают, что сумеют вовремя взбодриться, если почувствуют сонливость. Однако мы не всегда в силах контролировать свой организм и это может стать причиной аварии.

Что делать, если просто невыносимо хочется спать, а поездка предстоит довольно длительная? В такой ситуации нам пригодятся наши советы.

Десять способов не уснуть за рулем

Многие любители ночной езды не раз замечали, что в темноте может много чего показаться. Например, иногда может привидеться какое-то животное в темноте, а подъехав поближе, вы заметите, что его там вовсе нет. Может померещиться человек или же вообще какой-то неопознанный объект. Если вы поймали себя на «глюках», то самое время остановиться и передохнуть, так как галлюцинации являются верным признаком усталости.

привидеться какое-то животное в темноте

Неплохой способ борьбы со сном — это физическая нагрузка. Можно выйти и несколько раз обойти автомобиль кругом, пробежаться, попрыгать, ну, в общем, сделать что-нибудь физически активное. Эффект хороший, но хватит его ненадолго, максимум на час.

Можно выпить крепкого чая, он подарит вам заряд бодрости. Кофе в дальних поездках пить не рекомендуется, так как напиток обладает мочегонным эффектом. Неплохо бодрит кока-кола, ведь в ее составе есть «легкие» наркотические вещества — кофеин.

Он есть и в энергетических напитках. Усилить действие баночки энергетика можно небольшой дозой алкоголя или глюкозы. Алкоголь, конечно, за рулем запрещен, но если вы выпьете баночку энергетика с шоколадкой, никто вам и слова не скажет. Но только без переборов, частое употребление энергетиков может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Если вы едете не одни, то ваши попутчики — это ваше спасение от сонливости. Заведите живую веселую беседу, и сонливость как рукой снимет. Если рядом хороший друг или близкий человек, можно вспомнить какие-то интересные смешные случаи, которые случались с вами вдвоем.

Водитель — не спи за рулем

Быстрая громкая музыка понижает уровень сонливости, но от нее легко утомиться.
Есть один небольшой секрет, как не уснуть за рулем — слушать нелюбимые песни или нелюбимое радио. Например, если вы просто терпеть не можете ретро-музыку, то включите именно такое радио и «наслаждайтесь» им, сон как рукой снимет.

Помогают бороться со сном — кислые леденцы, яблоки, груши, орешки или сухарики. Стоит попробовать переключить свое внимание со сна на семечки — этот «наркотик» может затмить другие желания. Но отметим, что этот способ является довольно экстремальным, ведь в вождении очень важно крепко держаться за руль, а семечки «занимают» руки.

Хотя бы каждые полчаса делайте остановку и протирайте лицо, руки и мочки ушей холодной водой.

Но все же самый лучший способ в борьбе с сонливостью — это хорошенько выспаться перед поездкой, а если это не получается, то остановитесь и поспите хотя бы немного, даже 15 минут или полчаса сна придадут вам энергии, и вы с новыми силами отправитесь дальше в путь.
©



victor_vosvictor_vos

Recent Posts from This Journal

Profile

Такси_1
victor_vos
victor-vos
Статистика
----------------------------


Индекс цитирования


Цена victor-vos.livejournal.com

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner