victor-vos (victor_vos) wrote,
victor-vos
victor_vos

Category:

Водитель — как не заснуть за рулем

Водитель — как не заснуть за рулем

Если верить статистике, то каждый десятый водитель периодически рискует жизнью, засыпая за рулем.

AAA Foundation for Traffic Safety — фонд по обеспечению безопасности дорожного движения обнародовал данные исследования, в котором сообщается, что за последний год каждый седьмой водитель в возрасте 16–24 лет хотя бы раз спал за рулем. А если взять общую статистику водителей, получается, что каждый десятый периодически рискует жизнью, засыпая за рулем.

При этом подавляющее большинство опрошенных ответили, что засыпающие автомобилисты крайне опасны на дороге, и они не пожелали бы проехаться с ними рядом. Но все же около 30% респондентов ответили, что бывают такие моменты, когда они садятся за руль, а сами в этот момент мысленно уже находятся в кровати. Президент фонда AAA Foundation for Traffic Safety отметил, что многие водители слишком легкомысленно относятся к управлению автомобилем в сонном состоянии и считают, что сумеют вовремя взбодриться, если почувствуют сонливость. Однако мы не всегда в силах контролировать свой организм и это может стать причиной аварии.

Что делать, если просто невыносимо хочется спать, а поездка предстоит довольно длительная? В такой ситуации нам пригодятся наши советы.

Десять способов не уснуть за рулем

Многие любители ночной езды не раз замечали, что в темноте может много чего показаться. Например, иногда может привидеться какое-то животное в темноте, а подъехав поближе, вы заметите, что его там вовсе нет. Может померещиться человек или же вообще какой-то неопознанный объект. Если вы поймали себя на «глюках», то самое время остановиться и передохнуть, так как галлюцинации являются верным признаком усталости.

привидеться какое-то животное в темноте

Неплохой способ борьбы со сном — это физическая нагрузка. Можно выйти и несколько раз обойти автомобиль кругом, пробежаться, попрыгать, ну, в общем, сделать что-нибудь физически активное. Эффект хороший, но хватит его ненадолго, максимум на час.

Можно выпить крепкого чая, он подарит вам заряд бодрости. Кофе в дальних поездках пить не рекомендуется, так как напиток обладает мочегонным эффектом. Неплохо бодрит кока-кола, ведь в ее составе есть «легкие» наркотические вещества — кофеин.

Он есть и в энергетических напитках. Усилить действие баночки энергетика можно небольшой дозой алкоголя или глюкозы. Алкоголь, конечно, за рулем запрещен, но если вы выпьете баночку энергетика с шоколадкой, никто вам и слова не скажет. Но только без переборов, частое употребление энергетиков может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Если вы едете не одни, то ваши попутчики — это ваше спасение от сонливости. Заведите живую веселую беседу, и сонливость как рукой снимет. Если рядом хороший друг или близкий человек, можно вспомнить какие-то интересные смешные случаи, которые случались с вами вдвоем.

Водитель — как не заснуть за рулем.jpg

Быстрая громкая музыка понижает уровень сонливости, но от нее легко утомиться.
Есть один небольшой секрет, как не уснуть за рулем — слушать нелюбимые песни или нелюбимое радио. Например, если вы просто терпеть не можете ретро-музыку, то включите именно такое радио и «наслаждайтесь» им, сон как рукой снимет.

Помогают бороться со сном — кислые леденцы, яблоки, груши, орешки или сухарики. Стоит попробовать переключить свое внимание со сна на семечки — этот «наркотик» может затмить другие желания. Но отметим, что этот способ является довольно экстремальным, ведь в вождении очень важно крепко держаться за руль, а семечки «занимают» руки.

Хотя бы каждые полчаса делайте остановку и протирайте лицо, руки и мочки ушей холодной водой.

Но все же самый лучший способ в борьбе с сонливостью — это хорошенько выспаться перед поездкой, а если это не получается, то остановитесь и поспите хотя бы немного, даже 15 минут или полчаса сна придадут вам энергии, и вы с новыми силами отправитесь дальше в путь.
материалы взяты из открытых источников




victor_vosСтрелка

Tags: автоаварии, автомобили, отдых, отпуск, путешествия, работа, турпоездки
Subscribe

Posts from This Journal “путешествия” Tag

promo victor_vos june 19, 07:43 8
Buy for 30 tokens
До чего интересную новость транслируют в последние дни мировые информагентства: "45 миллионов жителей Бразилии вышли на протест против реформы по повышению пенсионного возраста… Протесты охватили порядка 300 городов страны… Имели место марши, перекрытия дорог, частично не…
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments